有朋友问喝茶水减肥吗？其实，喝茶可以减肥，茶叶中含有较多的茶多酚和咖啡因，可以促进新陈代谢。减肥的方法太多了，但是如果你坚持不下去，那就行不通了。如果坚持喝茶，你会发现它有多有效，当你减肥成功后，你可以继续喝它，它永远不会反弹。
虽然喝茶可以减肥，但是要注意注意种类：
1，乌龙茶，当食物太油腻时，最好搭配，不仅要有饱腹感，还要去除油腻。乌龙茶含有丰富的氨基酸和纤维素，不仅能降低胆固醇和利尿，还有助于分解脂肪和促进新陈代谢。
2，杜仲茶能降低中性脂肪。因为杜仲。含有能促进新陈代谢和热量消耗的成分，并使人减肥。此外，它还具有防止衰老和保持健康的功能。
3，荷叶茶，古代减肥秘方。一种用荷花的花、叶、果做成的饮料，不仅能让人神清气爽，还能改善肤色，减肥。充分利用荷叶茶减肥
4，苦茶，绝对的减肥工具，有利于燃烧脂肪。
5，决明子，肠道蠕动缓慢的人，尤其是肥胖的节食者，在节食减肥过程中容易在体内堆积，引起便秘。